私人教練職業(yè)方向與專(zhuān)業(yè)范圍、體適能概述、基礎運動(dòng)生理學(xué)
2天
12
課時(shí)
人體運動(dòng)系統結構描述解剖學(xué)
3天
18
課時(shí)
基礎運動(dòng)力學(xué)、基礎肌動(dòng)學(xué)人體運動(dòng)系統功能解剖學(xué)
5天
30
課時(shí)
阻力訓練簡(jiǎn)介、訓練原則與教學(xué)技巧
3天
18
課時(shí)
阻力訓練周期計劃編寫(xiě)
5天
30
課時(shí)
基礎運動(dòng)營(yíng)養學(xué)理論與配餐實(shí)踐
3天
18
課時(shí)
阻力訓練動(dòng)作設計原理及訓練法則
2天
12
課時(shí)
運動(dòng)訓練恢復:技術(shù)干預(筋膜松弛與牽拉)
5天
30
課時(shí)
功能性訓練(一般性訓練)
5天
30
課時(shí)
俱樂(lè )部心理營(yíng)銷(xiāo)學(xué)
5天
30
課時(shí)
肌骨失衡的評估與調整訓練
5天
30
課時(shí)
功能運動(dòng)質(zhì)量篩查與糾正性訓練
10天
60
課時(shí)
健身教練體育職業(yè)技能等級培訓
8天
48
課時(shí)